Una revisión de guardar silencio

Una revisión de guardar silencio

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Otro factor que puede obstaculizar la comunicación asertiva es la desliz de habilidades de audición. Si una persona no está dispuesta a escuchar al otro de manera activa y empática, es probable que la conversación degeneré en malentendidos o discusiones.

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Aunque es positivo expresar tus sentimientos de forma asertiva, en ciertas situaciones es conveniente que controles emociones como la ira.

Ilustrarse a afirmar “no” de manera respetuosa es crucial para sustentar límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a cierto te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).

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Además, no suele defender sus derechos, emite mensajes confusos con pocas palabras y frecuentemente con un tono bajo, intenta evitar el conflicto y siempre respeta a los otros.

No todo el mundo tiene puesta una máscara porque teme a la paternidad. Las familias no se conforman solamente de un hombre y una mujer. Vencer pensamientos negativos no se soluciona diciéndote: “ten pensamientos positivos en su lugar” (como si fuera Figuraí de simple).

"Yo no tengo que hacer para memorizar quién soy porque yo no valgo por lo more info que hago, sino por quién soym Y col yo sé quién soy, no necesito demostrar carencia"

La praxis constante de la comunicación asertiva no solo favorece el entendimiento mutuo, sino que todavía contribuye al expansión personal y al fortalecimiento de las relaciones interpersonales.

Tú: Quería hablar contigo sobre algo que he estado notando últimamente. He notado que a menudo vienes a mi escritorio para hablar sobre temas no relacionados con el trabajo, lo cual puede ser un poco difícil para mí, aunque que estoy tratando de concentrarme en mis tareas.

Tener control sobre sus impulsos e ira. No significa que reprime sus emociones, sino que las puede controlar y expresarlas de guisa adecuada.

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